1910日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100.2kg 88.4kg 85kg 77% (あと3.4kg) 176cm 88.4kgの体型
    体脂肪 0% 176cm 平均

2016年08月23日

  • 飛べない豚

    朝 たまごかけ朝食(すき家) ミルクティー202

    昼 菓子パン400 鉄火巻き600 コーヒー99 野菜ジュース73

    夜 塩おにぎりとダシ巻のセット459 菓子パン382 コーヒー243

    夜食 アイス88

    カロリー合計:3139kcal12:33
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実践中のダイエット方法

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飛べない豚
飛べない豚

176cm 92.5kg

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