1917日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 68.6kg 49.9kg 0% (あと18.7kg) 168cm 68.6kgの体型
    体脂肪 0% 22% 168cm 美容

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2016年08月23日

  • TAEKO

    やっぱり昨日食べ過ぎた。昨日の晩も体重あがってたし、今朝も下がらなかった。
    食べ過ぎると、どんどんお腹空いてきて、今日は朝昼と二食たべてしまうし。。(*´・ω・)でも今日は晩好きなもの食べて良い日だったので、晩の分、昼食べたことにしよう。

    早朝
    牛丼
    アイス
    食パン1枚
    飲み物


    ご飯

    味噌汁
    豆の煮物
    焼き肉炒め
    玉子焼き
    アイス
    飲み物


    サラダ
    飲み物

    カロリー合計:13:01
    •  
    • コメント2件
    • りぃ りぃ それ分かります❣
      食べ過ぎると逆に食べたくなっちゃい
      ますよね(-_-;)
      あれなんなんですかね??
      腹8分7分とかで抑えるのって難しい❣
      _(-ω-`_)⌒)_
      2016.08.24 08:57
    • TAEKO TAEKO > りぃさん
      本当にそうですね。
      昨日は抑えるの大変でした。
      1日1食で我慢できなくなっているので、気を付けます。
      2016.08.24 15:09
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