61回目の54kg台5日目・母転院

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 54.5kg 54.6kg 100% (あと0kg) 160cm 54.5kgの体型
    体脂肪 27.1% 24% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年08月22日

  • ともも

    朝:サンドイッチ
    昼:ガストの日替わり(タンドリーチキン、クリームコロッケ、サラダ、スープ、米)
    夜:スモークサーモン
    酒:焼酎水割り

    ◆電車の旅◆
    変化なし。JR羽越本線・府屋駅に5泊目。

    カロリー合計:14:42
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ともも
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