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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 70kg 58kg 0% (あと12kg) 159cm 70kgの体型
    体脂肪 30% 30% 27% 159cm 美容

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2016年08月23日

  • こゆき

    膝に怪我して、運動や外出を控えていたら体重が激増。

    入院してから、朝ご飯抜きダイエットも止めて、しっかり食べていたし。

    そんなわけで、少しずつ運動を取り入れ、食べる物にも気を遣っていこうと思っています。

    カロリー合計:16:55
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実践中のダイエット方法

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こゆき
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159cm 69.2kg

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