1,970日目(2016.8.23.Tue.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 50kg 45kg 61% (あと5kg) 152cm 50kgの体型
    体脂肪 31.1% 152cm 美容

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2016年08月23日

  • ピーチ

    朝)スイカ、ご飯+のり佃煮、キムチ、
    間)ヨーグルト+みかん+レーズン、せんべい(2枚)、
    昼)ご飯、ナス味噌炒め、インゲン胡麻和え、さんま味噌煮缶、
    間)ヨーグルト+みかん、ルマンド(2本)、
    晩)ミニトマト(6個)、トースト+ジャム、

    カロリー合計:17:45
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ピーチ
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152cm 49.5kg

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