お盆、誕生日、コンサート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 71.3kg 65kg 37% (あと6.3kg) 163.5cm 71.3kgの体型
    体脂肪 38% 32.4% 22% 163.5cm 平均

 » 
2016年08月23日

  • 豚は醜い

    ちょっと増えて、戻す。

    ここからなのょ、減らない。。。

    9月のスタートは、69.9以下から
    スタートしたいのだ。

    夕食

    豚汁
    300kcal(1食分)
    ケーキ
    300kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    5km

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:600kcal17:51
    •  
    • コメント2件
    • りら りら わかる〜。
      やっぱり、7と6では気分が違うよね。
      お互い、頑張ろうね。
      2016.08.24 07:26
    • りぃ りぃ くらいが違うとモチベも違います
      よね❣
      あともう少し頑張って下さいね(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
      2016.08.24 07:34
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実践中のダイエット方法

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豚は醜い
豚は醜い

163.5cm 70.5kg

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