103日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 82.8kg 60kg 34% (あと22.8kg) 160cm 82.8kgの体型
    体脂肪 42.3% 37.9% 25% 160cm 美容

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2016年08月23日

  • くずもち

    朝 グリーンスムージー

    昼 職場昼食 ごはん半分残し

    おかき チョコひとつぶ

    腰が痛い。整骨院に通いながら治す。自転車通勤中止( ;∀;)

    夜 スープ春雨 パルテノヨーグルト
    ピスタチオ

    カロリー合計:18:17
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    • コメント2件
    • ゆりえ ゆりえ お疲れさまです(^^ )私も2~3日前から腰痛に悩まされてます(T^T) 2016.08.23 19:10
    • くずもち くずもち > ゆりえさん
      痛い場所があると、モチベーション下がって、、今が踏ん張りどころですね。
      ゆりえさんもお大事にしてくださいm(_ _)m
      2016.08.24 06:58
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