714日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58.9kg 53.5kg 28% (あと5.4kg) 156.5cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 156.5cm 理想

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2016年08月18日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    ご飯・ワカメスープ・かにクリームコロッケ・トマト

    【昼】
    カレーライス

    【夜】
    ご飯・ミネストローネ・ジャーマンポテト・ブロッコリーとツナのサラダ
    ぶどう

    カロリー合計:18:20
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☆ぺん太

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