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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 49.6kg 45kg 37% (あと4.6kg) 154.8cm 49.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 154.8cm 平均

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2016年08月23日

  • ぷーこ


    チーズケーキ
    豆乳
    ぶどう


    ごはん
    お味噌汁
    鱈の野菜あんかけ
    煮物


    鶏ハムサラダ
    胡麻豆腐

    今日もチーズケーキ♡
    本日ラストです♡
    美味しかった〜♡

    今は納豆ご飯が恋しくて仕方ない♡(^ω^)
    明日の朝のお楽しみ♡

    夜ごはんは
    やはり鶏ハムサラダだけでは
    足らなかったので
    胡麻豆腐を追加♡(*^o^*)

    でも、7月からの目標にしてる
    48kg代に突入させるためには
    鶏ハムサラダだけで足りる
    小さな胃にしなくては〜!

    明日は頑張るぞ!♡

    カロリー合計:18:21
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