716日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.6kg 53.5kg 18% (あと6.1kg) 156.5cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 156.5cm モデル

 » 
2016年08月20日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    パン・ヨーグルト・アイスコーヒー

    【昼】
    冷やし中華・白身魚のフライ

    【間食】
    アイスコーヒー・アイス

    【夜】
    ご飯・しめじと卵のすまし汁・唐揚げ・アスパラコーンゴママヨサラダ

    カロリー合計:18:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.161 - 身体を「温める食品、冷やす食品」その違いとは?

    す力が強くなりやすいので、かえって脂肪が燃焼しにくくなってしまいます。 アイスコーヒーは身体を冷やし ... すぎてしまいますか? コーヒーは温かいものを飲んでも身体を冷やす作用があるので、アイスコーヒーを飲むと、さらに身体を冷やし ... てしまいます。身体が冷えやすい人は夏場でもアイスコーヒーを飲まないよ ... vol.161 - 身体を「温める食品、冷やす食品」その違いとは? ...

    ダイエットラボ
  • 今年も登場! スタバのコンビニアイスコーヒー

     スターバックス・コーポレーションとサントリー食品インターナショナルは、「スターバックス アイスコーヒー ... 商品は、昨年の同時期に発売されたアイスコーヒー。コーヒーの香りと豊かな味わい、す ... っきりとした後口はそのままに、パッケージをリニューアルして販売される。容量は240mlで、透明カップに水色のアイスキューブをあしらったデザインに仕上げられている。 ... 今年も登場! スタバのコンビニアイスコーヒー ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2011年9月期生
2011年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • Rino
  • あーこ
  • こまり
  • ちびママ子
  • あっしー(2児の母ちゃん)
  • マャ
  • おったんの嫁
  • かな
  • うしこ
  • まめたぬき
  • ゆみ
被ライバル - 全てを見る
  • やまがーる
  • まる
  • こりん
  • 心美
  • 花まま
  • うめ
  • Lani
  • ひとみん*
  • コアラのマーチ
  • ミサエリ❤︎産後12ヶ月
  • Rino
同期生 - 全てを見る
  • HOLLY
  • 菜々子
  • kuma
  • ten
  • まさみ
  • ri@42
  • きのこ少女
  • スカイ
  • まい
  • くまのみ
  • ぴーとんとん
☆ぺん太
☆ぺん太

156.5cm 59.7kg

日記
1929
ライバル
17
被ライバル
65