718日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.6kg 53.5kg 18% (あと6.1kg) 156.5cm 59.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 156.5cm 標準

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2016年08月22日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    ご飯・野菜スープ・ウィンナー・トマト

    【昼】
    ミニ天丼とお蕎麦のセットのお弁当

    【間食】
    アイス

    【夜】
    ご飯・味噌汁・生姜焼き・トマト・レタスとカニカマのマヨサラダ

    カロリー合計:18:38
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