8日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 62.4kg 50kg 4% (あと12.4kg) 160cm 62.4kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 理想

 » 
2016年08月23日

  • hana

    昨日に引き続きまた三食食べすぎた言い訳→とりあえず間食ナシに慣れることを目標にしよう!
    明日は日帰り旅行。きっと外食食べちゃうので、食べた分動きまくる予定♪

    朝:卵焼き、ソーセージ、オレンジパン二個、ご飯、レモンジーナ
    昼:チキン南蛮バーガー、ピザ一切れ、カステラ
    夜:トンテキ、レタス、トマト、しその天ぷら、ご飯

    カロリー合計:18:48
    •  
    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      私も食べることが大好きだから、いろいろ食べちゃいます。

      旅行、楽しんできてください。

      ライバル追加、ありがとうございます。
      これから、よろしくお願いします。
      2016.08.23 20:52
    • hana hana > やえ桜さん
      つい食べちゃうんですよね~。いつになるかわからないですけど本格的に食事制限したいです・・・(´;ω;`)
      旅行行ってきますね♪これからよろしくお願いします♪
      2016.08.24 09:54
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    が多くて、食べすぎに続く運動不足によって太るようになる。 休みの日に太ったとしても、月曜日から活動的に動くこと ... ほうが太りにくくなるのは当然のこと。 用語解説 Q&Aコーナー 休みの日に太る原因は食べすぎ ... です。休日に食べすぎるという人は外出先で食べるようにして、歩 ... vol.224 - 週末こそ活動しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】世界のご当地バーガーを食べてきた!

    計3ヵ月間で全18種類の“ご当地バーガー”を、日本にいながら味わうことができるというのです。すなわち“世 ... 野駅東京店)、インド・ムンバイの「チキンティッカバーガー(Chicken Tikka Burger)」(横 ... 界のHRC擬似行脚”ができるということなんですよ!   しかし、先ほども説明しましたが、提供期間がバーガー1種類につき1ヵ月ということなので ... 【物欲乙女日記】世界のご当地バーガーを食べてきた! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆきふぉー
  • さくら(ばあや)
  • しろくな
  • やえ桜
被ライバル - 全てを見る
  • ゆきふぉー
  • しろくな
  • やえ桜
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
hana
hana

160cm 55.7kg

日記
114
ライバル
4
被ライバル
3