【第45日目】結局訪れず…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 64kg 60kg 20% (あと4kg) 171.5cm 64kgの体型
    体脂肪 28.7% 27.7% 23% 171.5cm 理想

2016年08月22日

  • ダイエット女子部

    来たと思った生理は、ほぼ不発に終わり、結局まだな事態に。でももうすぐ。夜は思いがけず盆踊りに繰り出し、娘と母が踊るのを眺め、たまに踊り飲む愉快な夜でした。生理だし(まだ来てないけど)体重増加は仕方ない。

    朝食

    酵素ドリンク、アイスラテ
    170kcal(1食分)

    昼食

    食前ナッツ、冷奴、エリンギと舞茸の天ぷら、ビール、とろろせいろ
    600kcal(1食分)

    夕食

    焼肉
    700kcal(1食分)

    間食

    夜チューハイ
    200kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1670kcal18:54
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