帰宅後の計測

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.5kg 63.1kg 60kg 67% (あと3.1kg) 157cm 63.1kgの体型
    体脂肪 42.8% 34.2% 30% 157cm 体重とBMI

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2016年08月23日

  • さとみ


     いい感じー

    さて 一服したらスープ作って
    牛肉の赤身を焼肉風にして
    トマトと食べましょー

    スパイスにかんずりと青柚子胡椒買ってみたから
    ソースに使ってみよ




    カロリー合計:19:11
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