28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.8kg 85.2kg 77.8kg 25% (あと7.4kg) 157cm 85.2kgの体型
    体脂肪 47.3% 45.9% 37.3% 157cm モデル

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2016年08月23日

  • miyuki

    計測 朝6時半 85.25kg 45.9%

    朝食 7時半 インスタントラーメン
    オレンジジュース

    昼食 12時 ミルクコーヒー
    トースト

    間食 13時 かりんとう

    夕食 19時半 カレーライス
    オリーブの実
    刺身
    南瓜ボイル
    ズッキーニ炒め
    葡萄ジュース

    間食 20時 煎餅


    カロリー合計:19:41
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miyuki
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157cm 86.8kg

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