たまご食べ過ぎか

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.4kg 44.8kg 39.5kg 0% (あと5.3kg) 157cm 44.8kgの体型
    体脂肪 20% 0% 18% 157cm 体重とBMI

2016年08月23日

  • パンクッキー

    朝昼:たまご煮物、はんぺん類、ローソンごぼう、ヨーグルト、たまご、ローソン野菜ジュース


    1日の中での卵、多いかもだけど、味違いバージョンで


    ローソンごぼうは、結構量が多目で、満足感があった

    野菜ジュースはスムージーみたいなシリーズ。写真取り忘れ
    今度また取ろう。チアシードの入ったジュースで、プチプチした食感がおいしかった。 効能はよく知らないけど、心なしか元気になった気がしたから、まあいっかと。

    カロリー合計:1170kcal19:44
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