28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 53.7kg 49kg 37% (あと4.7kg) 163cm 53.7kgの体型
    体脂肪 25.9% 23.6% 19% 163cm 標準

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2016年08月23日

  • c♡

    便通なくて浮腫あり...朝は糖質OFFメニューで、昼もヨーグルトに置き換え。夜はサラダもりもり食べて明日の便通と体重減少に期待する!

    カロリー合計:20:54
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実践中のダイエット方法

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163cm 52.6kg

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