2016年08月23日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 91.1kg 80kg 63% (あと11.1kg) 183cm 91.1kgの体型
    体脂肪 0% 12% 183cm モデル

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2016年08月23日

  • カズ

    スピンバイク 185分

    1100 バナナ
    1300 カレーライス、玉子入りラーメン、ピザポテト明太マヨ、ミューズリー150g
    2130 牛バラ焼肉、ごはん、ピーナツ豆腐、キュウリと雑魚

    ペプシストロングエクストラゼロ

    カロリー合計:4500kcal21:48
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183cm 92.3kg

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