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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 60kg 55kg 38% (あと5kg) 161cm 60kgの体型
    体脂肪 27.5% 22.9% 22% 161cm モデル

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2016年08月23日

  • 梅太郎

    (21:30就寝)
    06:00起床
    07:00*豆乳バナナ
    12:00*ごはん、ひじき、春雨スープ、みたらし団子
    17:30*サラダ、ゲンコツメンチ、鶏から3個、ピザまん
    19:30*ごはん

     ◇

    出ました、私の「やるやる詐欺」。
    だいぶ久しぶりに日記書いた。
    やはり8月はダメですね。暑くて何もやる気出ない(ヽ´ω`)
    仕事は相変わらず忙しいけど7月ほど歩く気にはならない。夜になっても暑いから。
    冷房の効いた部屋でダラダラして過ごしていましたわ……( ´Д`)=3

    ノートには毎日ちゃんと記録はしているのでこちらにも少しずつ上げていこうと思っていたのに……気がつけば8月もあと1週間とか信じられん!
    いつの間にかオリンピックが始まっていていつの間にか閉会式も終わっていたみたいだし……
    ダラダラし過ぎだなこりゃ。ダイエットも中断しているようなもんだし。

    来月はもっと忙しくなって、さっき確認したら休日4日間しかなかった。゚(ノД`)゚。
    でもお金稼ぎたいから頑張ります( ノ゚Д゚)

    カロリー合計:21:59
    •  
    • コメント2件
    • きら きら やるやる詐欺・・・ウケた~~!(^0^))
      最近は夜結構涼しいですよ~♪ 
      無理せずボチボチ頑張ってね・・ヽ(*´∀`)ノ
      2016.08.23 23:14
    • 梅太郎 梅太郎 > きらさん
      ありがとうございます!
      私は南の方に住んでいるのでまだまだ蒸し暑いですねー。
      お盆明けてから一層寝苦しくなった感じです(´・ω・)
      今日やっと……やっと雨が降った(少しだけど)ので久しぶりに涼しい夜になりました( ;∀;)
      2016.08.24 23:10
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