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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 44kg 40kg 78% (あと4kg) 162cm 44kgの体型
    体脂肪 37.1% 0% 0% 162cm 平均

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2016年08月23日

  • 夜空

    お通じなし

    体重測定あり…食べてるもんね。ホント食べてるもんね!!(x_x)

    ウォーキング歩数も足りてないのに食べてるもんね!!(°言°)

    はぁ…;;

    踏み台1時間30分

    家の中でも汗かくとスッキリする。(^^)

    ただ、家の中って誘惑だらけだし。アイスとか、ゼリーとか、特にお盆の頂き物なんか殆ど食べ物だし。

    意思が弱いから外でガッツリウォーキングして食欲失せるまで身体を疲弊させるのが良いんだけど、天気不安定過ぎて、ガッツリウォーキングって訳には行かず;;

    イヤホンとか雷落ちるらしいので…

    そうでなくても今年は、救急搬送される現場をかなり目撃してる。(熱中症と思われ)

    晴れたら絶対ガッツリ歩いてやる!!


    吉田沙保里さんの金メダル獲得ならずで「ごめんなさい…」っ言ってた相手は、24時間テレビの女の子に対してだったのかな…涙が止まらなかったのはこの約束の為?

    金メダル約束してたってやつ…24時間テレビあんま好きじゃないから今更知った。

    約束は残念だったけど

    これ以外にも、練習する時間メディアに奪われてたんじゃないの?

    練習だけに専念出来てなかったよね…そりゃ負けるよ。

    受けたのは本人だけど…周りもなんだかな…

    カロリー合計:22:05
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