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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 51.3kg 43kg 30% (あと8.3kg) 152cm 51.3kgの体型
    体脂肪 25% 20% 152cm 平均

 » 
2016年08月23日

  • パピコ

     ☆体組織☆(前日比)
    ★体重 51.3g(+0.1)
    ★体脂肪 25.0%(-0.8)
    ★筋肉量 36.6kg(+0.8)
    ★内臓脂肪レベル 4.5レベル(±0)
    ★基礎代謝量 1101(+23)
    ★体内年齢  実年齢-7歳

    ☆運動☆
    ゴキブリ体操(朝30秒/夜これから❌)
    お知り歩きアプリで富山県→石川県210歩

    カロリー合計:22:11
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パピコ
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152cm 49.9kg

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