そりゃ落ちるでしょ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 45.3kg 44kg 85% (あと1.3kg) 152cm 45.3kgの体型
    体脂肪 33.9% 25.6% 24% 152cm 美容

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2016年08月23日

  • とうこ

    昨日は台風のせいで
    朝早くに出たのに帰りは夜の10時を過ぎていた。

    その間はぶっちゃけ言っちゃえば
    まともに食べてない。

    そんで情報を求めて動き回る。

    これで落ちないわけがない。
    痩せたというよりやつれた、だな。

    今日は普通に(?)食べたので
    明日には戻っているだろう。

    まぁ、仕方ない。

    朝→バナナ
    おやつ→バナナ
    昼→ローソンのサラダチキン(スモーク味)
    おやつ→シスのホワイト林檎カクテル、風の魔術師(@キャラクロカクテル)
    夜→トマトと漬け物とほうれん草のお浸しとナスのみそ汁と大根とひき肉の煮物とコロッケ

    運動→なし

    カロリー合計:22:19
    •  
    • コメント2件
    • R R 励みになります! 2016.08.23 22:29
    • とうこ とうこ > Rさん
      ありがとうございます
      2016.08.24 22:23
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

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152cm 43kg

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