涼しいほうかな

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98kg 78.7kg 76kg 87% (あと2.7kg) 176cm 78.7kgの体型
    体脂肪 24% 16.4% 15% 176cm 美容

2016年08月23日

  • ディヴァンテ

    今日は走らないといけないでしょう!
    夜は結構涼しい。

    ってことで、恒例5km。

    はてさて体重は?・・・

    78.7kg 体脂肪16.4% 内臓脂肪11 BMI25.4

    微妙。

    近々の目標は 『安定して77kg台』

    ・・・来週かな?


    カロリー合計:22:44
    •  
    • コメント2件
    • 本気ママ 本気ママ 頑張ってるねー! 2016.08.25 23:21
    • すみれ すみれ スタートダッシュしすぎると
      息続かないもの、ゆっくり行きましょw
      2016.09.03 11:18
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ディヴァンテ
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