出張

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.1kg 63.6kg 60kg 12% (あと3.6kg) 159cm 63.6kgの体型
    体脂肪 36% 0% 29% 159cm モデル

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2016年08月23日

  • ゆきの

    泊まり出張してきました。
    片道3時間高速運転して1人ビジネスホテル…。寂しい。
    故に一人酒。
    呑んで食べて寝て、やっぱり太った。
    しかも生理突入!
    なんだか気持ちも上がらない…>_<…

    腹筋だけは絶対やる!

    生理中 カロリー合計:22:45
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実践中のダイエット方法

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