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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 65.6kg 60kg 0% (あと5.6kg) 158cm 65.6kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 美容

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2016年08月23日

  • kotori


    ルイボスティー





    米粉パンケーキ
    ルイボスティー

    夜(外食)
    にんじんの冷製スープ
    グリーンサラダ
    オクステールシチュー
    ライス

    レモンのケーキ
    バウムクーヘン
    アイス
    ルイボスティー

    糖質欲求が止まらない…
    気をつけないと。

    カロリー合計:22:51
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実践中のダイエット方法

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158cm 70.4kg

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