6日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 74.6kg 65kg 4% (あと9.6kg) 175cm 74.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 175cm モデル

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2016年08月23日

  • TU

    夜 サラダ、赤飯おにぎり1、インスタントラーメン食べました。

    ウォーキング、ジョギング、筋トレ

    カロリー合計:23:01
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実践中のダイエット方法

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175cm 73.3kg

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