6日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 48.4kg 42kg 5% (あと6.4kg) 153.1cm 48.4kgの体型
    体脂肪 0% 153.1cm 美容

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2016年08月23日

  • わるる


    朝♪
    食パン、コーヒー

    昼♪
    ナポリタンスパゲティ(少量)

    夕♪
    ところてん、ほうれん草入り卵焼き2切れ、豚肉とジャガイモ焼いたやつ少し



    減らない(Тωヽ)
    食事制限まちがってるかな。
    う~ん…
    運動しなきゃやっぱりだめか

    カロリー合計:23:03
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