23日火曜日 痩せ期7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.6kg 48.5kg 44.6kg 61% (あと3.9kg) 155cm 48.5kgの体型
    体脂肪 27.5% 0% 16% 155cm モデル

2016年08月23日

  • きなこもち

    痩せ期のはずがどんどん増えてる体重!


    バナナヨーグルト桃ブドウ
    穴子少し


    高菜しらす明太子ご飯
    丸ボーロ

    夕方
    焼きチョコ
    ミニパックサッポロポテト44カロリー
    枝豆スナック


    いちぢく2個

    やず刺身
    穴子丼半分
    さつま揚げ2個


    野菜食べなきゃ(^-^;
    偏ってるな。

    カロリー合計:23:13
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きなこもち
きなこもち

155cm 47.7kg

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