75日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 53.6kg 52kg 85% (あと1.6kg) 158cm 53.6kgの体型
    体脂肪 33.3% 0% 0% 158cm 平均

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2016年08月23日

  • kuko

    今日の体重:53.6kg 前日比+0.1kg

    今日の食事
    朝 バナナ1本、キウイ1こ、小松菜2把、水100mlのスムージー
    間食 かもめのたまご1こ、雷おこしみたいなの1こ
    昼 鳥唐揚げ定食、サラダ
    夜 ハイボール3杯、鶏料理たくさん

    とりとりとり

    カロリー合計:23:19
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158cm 52.7kg

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