8月23日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.9kg 55.8kg 53kg 28% (あと2.8kg) 160cm 55.8kgの体型
    体脂肪 22% 22% 18% 160cm 体重とBMI

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2016年08月23日

  • ちゅう



    ミネラルウォーター
    アミノバイタル
    じゃがりこ


    特濃ミルク5粒
    ソフトツイスト(マクド)


    おろし醤油うどん
    かしわ天二つ
    カボチャ天
    八つ橋五枚

    ジョギング五キロ
    シャワー
    マッサージ10分


    カロリー合計:23:23
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160cm 55.8kg

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