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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 68.6kg 65kg 37% (あと3.6kg) 158cm 68.6kgの体型
    体脂肪 41.8% 41.1% 31.8% 158cm 理想

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2016年08月23日

  • ベル

    寝る前 68.5 40.0

    朝食

    クッキー カフェオレ
    0kcal(1食分)

    昼食

    和食のお店でランチ
    0kcal(1食分)

    夕食

    ヨーグルト 青汁 バナナ 酵素ドリンク
    0kcal(1食分)

    間食

    クッキー 最近毎日クッキー食べてます(−_−;)
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal23:29
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実践中のダイエット方法

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ベル
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158cm 66.7kg

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