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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.4kg 49.3kg 48kg 79% (あと1.3kg) 157cm 49.3kgの体型
    体脂肪 22.1% 22% 20% 157cm 理想

2016年08月23日

  • せちゃまろ

    私はアパレル販売の仕事をしているんですが、そろそろサンダルからパンプスに仕事靴を変えなきゃなぁと思っていまして…。

    ハイヒールにするか、ローヒールにするか迷ったので
    今日1日10.5cmのハイヒールパンプスで出かけてみました!
    日暮里で用事を済ませて、
    日暮里→鶯谷→上野→秋葉原→神田→東京と
    のんびり買い物しながら歩いたんですが

    足取れそう!!!

    歩く距離は大したことないんですけどヒールが!!ヒール慣れしてないから!!

    最後はヒーヒー言いながら帰宅しました…

    お陰で体重も減って、
    気になってた基礎代謝が10ほどUPしてたので!
    悪いことだけではなかった!笑

    カロリー合計:23:32
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せちゃまろ
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