14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 65.1kg 50kg 18% (あと15.1kg) 166cm 65.1kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 体重とBMI

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2016年08月23日

  • 3号

    今日はお米がすっごく食べたくて卵がけごはん!
    最近残業ばっかなので、ご褒美⸜( ´ ꒳ ` )⸝
    明後日は接待飲みなので朝昼も控えめにしよっと♪

    朝食

    蒟蒻畑
    39kcal(1食分)

    昼食

    スニッカーズ
    248kcal(1食分)
    コーヒー
    55kcal(1食分)

    夕食

    茶碗蒸し
    60kcal(1食分)
    スタイルフリー
    120kcal(1食分)
    サラダ
    105kcal(1食分)
    クラムチャウダー
    95kcal(1食分)
    温泉卵がけご飯
    580kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1302kcal23:48
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