29日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 58kg 55kg 25% (あと3kg) 152cm 58kgの体型
    体脂肪 34.5% 33.8% 32% 152cm 体重とBMI

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2016年08月23日

  • マロン

    ここ最近睡魔に勝てずな日々でした…特に朝食後が眠くて辛かった。
    早寝早起きが理想ですが、なかなか思うようにいかないなー。
    午前子供と市民プールへ
    昼食:バナナヨーグルトシリアル
    スクワット20×10、腹筋、ストレッチ

    カロリー合計:23:51
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マロン
マロン

152cm 57.3kg

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