4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 54.5kg 48kg 24% (あと6.5kg) 157.8cm 54.5kgの体型
    体脂肪 31.6% 30.2% 26% 157.8cm 標準

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2016年08月23日

  • えい

    1012kcal
    体脂肪率が気になって、筋トレはじめました。巷で話題のプランクチャレンジです〜
    私は専用のアプリでやってます!
    お腹がひっこみますよーに!
    初日のウエストは74cmでした。春に買ったスカートがきついわけだ(´;ω;`)

    カロリー合計:00:04
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