ファミリーデイ♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 45.4kg 45kg 69% (あと0.4kg) 152.5cm 45.4kgの体型
    体脂肪 26.1% 0% 20% 152.5cm 標準

2016年08月24日

  • みゅんみゅん

    家族でおでかけの日!
    早めに家を出発して
    早めのランチはTKG専門店♪
    たまご食べ放題で、並盛りのご飯に
    4個のたまごで完食!

    GUゃセリアで買い物してからの
    たい焼きにクリームぜんざい!

    そして帰ってきてからは
    地蔵盆で、お団子作って
    夜はお菓子!

    炭水化物多くて、野菜ほとんどなし!

    この食事に危機感(´-﹏-`;)

    ★。*†*。☆。*†*。★。*†*。☆。*†*。★
    ☆朝☆
    ・フルグラ

    ☆昼☆
    ・ごはん
    ・たまご4個
    ・味噌汁
    ・おしんこ

    ☆間食☆
    ・クリームぜんざい
    ・たい焼き(カスタード)

    ☆夜☆
    ・団子
    ・柿ピー
    ・アルフォート

    カロリー合計:00:15
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