17日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 64.6kg 52kg 0% (あと12.6kg) 160cm 64.6kgの体型
    体脂肪 38% 38% 22% 160cm 標準

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2016年08月23日

  • ぽんず


    朝:抹茶のシフォン
    昼:弁当(ハンバーグ、春巻き、卵焼き、炊き込み御飯、ほうれん草のごま和え)
    夜:おろし竜田揚げ定食
    間食:×

    運動:×
    お通じ:○

    カロリー合計:00:38
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