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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86kg 86kg 65kg 0% (あと21kg) 160.4cm 86kgの体型
    体脂肪 0% 160.4cm 標準

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2016年08月24日

  • メゼン

    今日から始めますー。
    登録しておいて存在忘れてたんで。
    0時も丁度過ぎたし。

    職業柄、水分は多めに摂取してしまうのでー
    取り敢えず

    米、麺、パン、菓子、肉は控えますー。
    そうなると、野菜、果物が中心になりますねー。
    まぁ、摂取したものは後程書きますよっと。

    絶賛仕事中。
    ノンアルにしてもらってるんで、カロリーは無いですよね?
    飲んでるの緑茶と麦茶なんでー。


    2016.8/24.00:50投稿

    カロリー合計:0kcal00:52
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