8月23日 火曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69kg 70.7kg 56kg 0% (あと14.7kg) 159.5cm 70.7kgの体型
    体脂肪 38% 39.8% 25% 159.5cm 平均

2016年08月23日

  • クリームチーズ

    間食 職場でもらったおせんべいとかりんとう。
    お土産は断りにくいなぁ(⌒-⌒; )

    昨日の晩御飯バランス良かったので少し減りました(*^_^*)

    カロリー合計:01:49
    •  
    • コメント6件
    • うさまる うさまる 確かに会社からのお菓子断りにくいですよね(・・;)
      わたしもお煎餅やらチョコやらもらいますΣ(ノд<)
      2016.08.24 06:24
    • クリームチーズ クリームチーズ > うさまるさん
      お土産ありがたいんですけどね(⌒-⌒; )
      それでスイッチ入ってしまう時があるので危険です´д` ;
      2016.08.24 12:43
    • うさまる うさまる > クリームチーズさん
      解ります( TДT)
      夏休み明けとかは危険ですよね(笑)

      うちも鳩サブレが配られて・・・・・少しだけ・・・・パクパク≡3≡3≡3
      他にもお菓子無いかなぁ(笑)状態です( TДT)
      2016.08.24 13:31
    • アボカドさん(産後ダイエット) アボカドさん(産後ダイエット) その気持ちわかる! 2016.08.24 15:20
    • クリームチーズ クリームチーズ > アボカドさんさん
      お菓子が側になかったら、我慢できるんやけどねぇ( ̄Д ̄)ノ
      2016.08.24 21:57
    • アボカドさん(産後ダイエット) アボカドさん(産後ダイエット) > クリームチーズさん
      確かにねぇ~、傍にあるとついお菓子食べちゃうもんね。
      低カロリーのお菓子を常備して、ストレスなく痩せたいね(〃'▽'〃)
      2016.08.25 08:35
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