24日の食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 72.8kg 70kg 81% (あと2.8kg) 163cm 72.8kgの体型
    体脂肪 32% 0% 22% 163cm 理想

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2016年08月24日

  • きん太

    【朝、昼兼用】牛肉250g 野菜サラダ 【夕食】魚肉ソーセージ4本 冷奴1丁 スープ少々 他 ヨーグルト 

    カロリー合計:05:20
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