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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 51.3kg 49kg 82% (あと2.3kg) 151cm 51.3kgの体型
    体脂肪 35% 27.1% 25% 151cm 平均

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2016年08月24日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・吊戸棚
    ・レンジフードフィルター
    ・紙ゴミ
    ・洋服

    ☆食事☆
    【朝】
    ・コーヒー
    ・豆乳(150ml)
    ・フルグラ(25㌘)
    ・オールブラン(20㌘)
    【昼】
    ・唐揚げ(160㌘)
    【夜】
    【間】
    ・いか姿フライ(6枚)
    ・ピノ(6個)

    ☆今日の糖質☆
    ・76㌘

    ☆明日やりたいコト☆

    カロリー合計:1135kcal06:44
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151cm 52.1kg

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