プラス0.1

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.4kg 54.4kg 46kg 19% (あと8.4kg) 154.7cm 54.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.7cm モデル

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2016年08月24日

  • ちぃ


    おはようございます!

    56.4→54.4
    前回比プラス0.1キロ

    良かったぁぁぁ( ; ; )
    昨日わ控えたけどおとといまで3日間いろいろスイッチ入って食べて絶対2キロ増えたって思ったけど0.1キロしか増えてなかった。・゜・(ノД`)・゜・。
    今日からわ減らすように頑張らなきゃ!
    生理早くきて(O_O)

    朝ごはん

    ・豆乳コーヒー100カロリー

    ・0麺スープ150カロリー

    ごはんのお椀分。0麺わ1つ食べても45カロリーくらい。これから使っていきたい!
    お昼にも食べるよ(*^^*)

    頑張ろう!

    カロリー合計:250kcal06:59
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