104日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 82.2kg 60kg 36% (あと22.2kg) 160cm 82.2kgの体型
    体脂肪 42.3% 38.3% 25% 160cm 美容

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2016年08月24日

  • くずもち

    腰痛と腹痛です。
    悲しいくらい食欲はあり。。

    朝起きて白湯コッコアポG
    朝 グリーンスムージー ブランドーナツ

    昼 ミニ弁当 味噌汁

    夜 豆乳スープ かれいの缶詰
    ホルモン焼 ピスタチオ

    カロリー合計:07:00
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くずもち
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160cm 77.8kg

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