(*^^*)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.8kg 65kg 11% (あと0kg) 159.4cm 58.8kgの体型
    体脂肪 0% 159.4cm 美容

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2016年08月24日

  • いつき

    とりあえず戻ってきた(つд`)


    目指せ!57㌔台!!


    今日で夏休みも最後だわ(*´д`*)

    が、今年の夏休みは早かったなー!
    すぐ冬休みだろう(笑)



    ★朝食★
    水・コーヒー20㌍

    くるみパン270㌍


    アイスコーヒー20㌍


    11:30
    ご飯少し・納豆・梅干し・ポテトサラダ二口・ひじき煮物・味噌汁二口・チャルメラ塩・アルフォート3枚850㌍



    ヤバーイ!日中から食べ過ぎたわ↓↓


    夕食軽めにしよぉ!!


    モスシェイク181㌍


    ★夕食★
    ご飯・ひじき煮物・納豆・じゃがいも炒め少し・ベビーチーズ1個・ミニトマト2個428㌍


    ヤバー(・∀・)
    夕食軽めにするはずが、普通に食べちゃった↓

    妊娠初期中は、ひじきや納豆全く食べたくなかったのに、最近食べたくなり今日食べたら、やっぱり最高だわ~!!


    明日こそ、調整します・・・・・(-"-;)



    風呂上がり→60.3㌔


    あー食べ過ぎた(;´д⊂)


    しかも、お通じが全くないわ↓↓↓



    イライラもするし(-_-#)


    カロリー合計:1800kcal07:14
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