226日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.3kg 57.3kg 54kg 37% (あと3.3kg) 165.8cm 57.3kgの体型
    体脂肪 0% 28% 0% 165.8cm 平均

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2016年08月24日

  • ももこ

    超絶増えてる!
    月末に健康診断なんだけど
    今日から調整して少し減らしたい


    白米
    鮭フレーク
    豚肉ナス炒め
    アスパラガスもやしおひたし
    ロールキャベツ


    しじみ味噌汁
    お弁当
    (白米鮭フレーク、ロールキャベツ、卵焼き、豚肉ナス炒め)

    カロリー合計:07:15
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ももこ
ももこ

165.8cm 57.6kg

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