今朝は休足

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 58.3kg 55kg 44% (あと3.3kg) 164cm 58.3kgの体型
    体脂肪 19% 16% 15% 164cm 理想

 » 
2016年08月24日

  • マッキー

    昨日、仕事で帰りが遅くなり、
    夕飯も風呂も遅く、それでいてその後、
    スマホでFBやらツイッターやら…
    おまけに、今晩は一席宴席あり。
    電車で30分前倒し出勤。

    てなわけで、今朝は休足しました。

    【今朝の運動はなし】

    【今朝の体重・体脂肪率】
    58.3kg 16.0%

    カロリー合計:07:39
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