糖質制限25日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 61.3kg 58kg 85% (あと3.3kg) 156.4cm 61.3kgの体型
    体脂肪 39% 33.1% 30% 156.4cm モデル

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2016年08月24日

  • うさこ

    朝:卵焼き、厚揚げと大豆のカレー炒め(厚揚げ、大豆、玉ねぎ、しめじ、挽き肉)
    昼:朝のメニュー、豚モヤシ炒め
    夜:飲むヨーグルト
    間:プリン

    お通じ:△
    運動:ウォーキング1時間

    カロリー合計:07:47
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