6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.1kg 59.7kg 51kg 13% (あと8.7kg) 164cm 59.7kgの体型
    体脂肪 32.2% 31.7% 23% 164cm 理想

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2016年08月24日

  • BB♪

    昨日は、お菓子も我慢したんだけど
    増えてる(T^T)何故??



    朝起きたら体が冷えてたからそれが原因かなぁ。
    昨日、疲れてすぐソファで寝ちゃったから・・・
    今日は、湯船に浸かって布団でしっかり寝よう。



    昨日ライバルさんがサブウェイの話書いてて
    とっても食べたくなってどっかにないかなと検索したら
    なんと、乗り換えの駅の近くにあることが判明!!
    昨日、早速行ってきました~♪


    写真のアボカドサラダにしました(*^O^*)


    これから、残業で帰るのが遅くなりそうな時はサブウェイに決定✨

    カロリー合計:07:51
    •  
    • コメント1件
    • シロクマ(退会済み) シロクマ(退会済み) おぉっ!
      立ち寄れるところにサブウェイあったんですね♪
      ヘルシーだから遅くなった時も罪悪感なく食べられますね♡

      きっと体重が増えちゃったのは水分量とかじゃないですかね?
      私は夜に水分たくさん取る癖があるので、そんな時は大幅増量するのでこまめに取るように心がけてます(^^)
      たとえ水分で増量したとしても凹みます(´;ω;`)
      2016.08.24 16:50
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