再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 48.2kg 47kg 88% (あと1.2kg) 158cm 48.2kgの体型
    体脂肪 25% 19.8% 19% 158cm 理想

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2016年08月24日

  • Chan.

    ■朝
    ・ヨーグルト 100g
    ・豆乳(白桃) 200ml

    ■昼
    ・温野菜(キャベツ、人参)
    ・ミニトマト 1個
    ・焼き薩摩揚げ 2切
    ・酸辣湯春雨 1カップ

    カロリー合計:08:25
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Chan.
Chan.

158cm 48.2kg

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