6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53kg 49kg 20% (あと4kg) 162.5cm 53kgの体型
    体脂肪 23% 23% 20% 162.5cm 理想

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2016年08月23日

  • ふにに

    朝から胃もたれ…そりゃ夜にマドレーヌばっかり食べてたらもたれますわな(ノД`)

    朝:なし(これもいけないんだな…
    間食:ままどおる きのこの山プレミアム
    昼:おにぎり×1
    夜:肉じゃが チョコパン 他おかず

    カロリー合計:08:29
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ふにに
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162.5cm 50.3kg

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